1/-Bài tập Ngũ hành :

a/-Các thức từ 1-6 quán bàn tay hoa sen 5 cánh (5 đầu ngón tay) toả sáng lung linh giao thức năng lượng cùng đồ hình OA khai thông các kinh mạch kêu gọi năng lượng tiềm ẩn trong tôi bắt đầu trương khuếch dần lên...dần lên cường vượn lên cùng sức mạnh tổng hoà Thiên-Địa-Nhân hợp nhất giúp tôi chống lại bệnh tật, tiêu diệt sạch năng lượng đen trong tôi, để bản thể của tôi được vững vàng tựa như hộ pháp uy nghi dũng mãnh, hộ trì giúp cho việc tu tập (tập luyện chỉnh sửa Thân-Tâm) của tôi luôn được an ổn hạnh thông, vượt qua mọi thử thách, mọi chướng ngại của giả trần tan hợp

b/-Các thức từ 7-12 quán bàn tay song chuỳ hợp nhất âm dương đối trị phong toả năng lượng đen ở các khu vực của dục giới, tà giới

Lưu ý :
- Luôn ý thức giám sát đồng hoà Thân-Khẩu-Ý
- Tuyệt đối không rơi vào vô thức tự kỷ

2/-Bài tập Nhị thanh :

a/-Quán bàn tay hoa sen 5 cánh (5 đầu ngón tay) toả sáng lung linh giao thức năng lượng cùng đồ hình OA thân pháp tôi uy nghi vững vàng (tựa như pháp tượng Thiên thủ, Thiên nhãn)

b/-Khẩu phát âm thanh TODO đều đặn liên hợp âm dương rõ ràng khai lệnh quét-xả-thu một cách thật hài hoà (đồng bộ), đối xứng chính diện-tả-hữu cân phân, sao cho TRÍ TÔI thật sáng suốt tường minh tu tập đúng chánh pháp (phương pháp đúng đắn hợp logic) không bị mê kiến lạc đường (vô minh)

c/-Khẩu phát âm thanh TADA đều đặn liên hợp âm dương rõ ràng khai lệnh quét-xả-thu một cách thật hài hoà (đồng bộ), đối xứng chính diện-tả-hữu cân phân, sao cho TÂM TÔI thật tròn sáng tựa như màu chân quang phóng chiếu từ đồ hình OA trước mặt ta, quanh ta tràn ngập tình yêu thương cứu rỗi (hoà dẫn cùng pháp ảnh Quán thế âm Bồ tát hay Đức mẹ Maria)

d/-Khẩu phát âm thanh TOTA đều đặn liên hợp âm dương rõ ràng khai lệnh quét-xả-thu một cách thật hài hoà (đồng bộ), đối xứng chính diện-tả-hữu cân phân, sao cho Năng lực TRÍ-TÂM-THỂ TÔI đồng hợp nhất

Lưu ý :
- Luôn ý thức giám sát đồng hoà Thân-Khẩu-Ý
- Tuyệt đối không rơi vào vô thức tự kỷ

3/-Bài tập Phật thông công :

a/-Thân pháp vững vàng, điềm đạm, tự tại, từ bi,... tựa như pháp tượng Đức Như lai

b/-Mắt nhìn vào đồ hình OA phát ý giao hoà năng lượng

c/-Quán ý toàn thân tôi đang được che chở trong tình thương yêu bao la của Vũ trụ Đại đồng (Toàn năng, Minh triết), tôi luôn thành tâm hướng nguyện quay về nương tựa cùng nguồn ánh sáng vô lượng của chân lý (vô lượng chân quang) chuyển lưu từ pháp ảnh của đức Phật A DI ĐÀ

Lưu ý :
- Luôn ý thức giám sát đồng hoà Thân-Khí-Ý
- Tuyệt đối không rơi vào vô thức tự kỷ

Chúc em thành công